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【转载】痛风是一种富贵病---朋友们必须警惕哟!  

2014-07-07 15:49:35|  分类: 养生之道 |  标签: |举报 |字号 订阅

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痛风是一种富贵病---朋友们必须警惕哟! - 张亿知足常乐! - 张亿 知足常乐!!!

健康问题最集中的年龄---50岁!
          痛风是一种富贵病,多发于饮食条件优越者和脑力劳动者,主要是饮食这类人群摄入的嘌呤多以及工作压力大,所以就很容易导致体内尿酸升高,引起痛风发作,患有痛风应及早到正规专科进行治疗。

      我们经常听到那个说法叫做“病从口入”,的确,痛风的发作和饮食有着十分密切的关系。导致痛风的因素一般来说,下面为大家介绍一下痛风的病因有哪些。 

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  1、不良的生活习惯饮食是引发痛风的主因。现在的年轻人夜生活过多,得不到充分的休息,生活毫无规律,这样会使人体的代谢紊乱,从而使尿酸失常,引起痛风。估计每100克含嘌呤100~1000毫克,对这类食物。

      无论处于急性期或缓解期的痛风病人均属禁食食品。这些食品包括动物的脑、心、肾、肝及鹅肉、松鸡、肉末、浓肉汁、肉汤、沙子鱼、鱼子、海参、干贝、贻贝、酵母。

2、与糖尿病有关:糖尿病患者中有0.1%—0.9%伴有痛风,伴高尿酸血症者却占2%—50%,有人认为肥胖、糖尿病、痛风是现代社会的三大“杀手”。

3、与高脂血症有关:大约75%—84%的痛风患者有高甘油三酯血症,个别有高胆固醇血症。痛风患者为了减轻病情,应减轻体重,达到生理体重标准,适当控制饮食,降低高脂血症。

4、年龄因素:年龄大的人比年轻的人易患痛风,发病年龄约为45岁左右。不过,由于近年来人们生活水平普遍提高,营养过剩,运动减少,痛风正在向低龄化发展。现在30岁左右的痛风患者也很常见。所以引起痛风的病因包括年龄因素。

5、遗传因素:痛风是因为什么原因而发生的呢,痛风是一种遗传代谢性疾病,具有遗传性。患有痛风病的家族里,如果不调节自己的饮食习惯,就很容易患上痛风。因为体内缺少一种酶,就不能把蛋白质分解。最后结晶成小晶体堆积在关节内,诱发疾病。

6、性别因素:男人比女人易患痛风,男女发病比例为20:1。并且,女性患痛风几乎都是在绝经以后,这可能与卵巢功能的变化及性激素分泌的改变有必然的关系。这是引起痛风的原因之一。

7、饮酒也容易引起痛风。

8、天气变化和外伤也会引起痛风。胖人更容易得痛风,是因为一般胖人的饮食都是比较不正常的。

9、与高血压有关:痛风在高血压患者中的发病率为12%—20%,大约25%—50%的痛风患者伴有高血压。未经治疗的高血压患者中,血尿酸增高者约占58%。

10、平时的不锻炼,也是一个重要的原因。

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痛风又称“高尿酸血症”,嘌呤代谢障碍,属于一种关节炎疾病,以下是痛风的症状:

1、间歇期的痛风病症状。该阶段的痛风症状主要表现是血尿酸浓度偏高。所谓的间歇期是指痛风两次发病的间隔期,一般为几个月至一年。如果没有采用降尿酸的方法,发作会频繁,痛感加重,病程延长。这个时期的主要表现就是体内尿酸持续或波动性增高,没有痛风临床症状

 2、急性发作期的痛风病症状。发作时间通常是下半夜。该阶段的痛风症状表现为脚踝关节或脚指,多侵犯单一关节,以拇指及第一跖趾关节多见,手臂、手指关节处疼痛、肿胀、发红,伴有剧烈疼痛。

3、早期的痛风病症状。痛风早期发作,治疗目的是控制发作,尽快减轻疼痛。对人群进行大规模的血尿酸普查可及时发现高尿酸血症,这对早期发现及早期防治痛风有十分重要的意义。至少应每年健康检查一次。该阶段的痛风症状主要表现是血尿酸浓度偏高,不及时治疗会反复发作,痛感加重,病程延长。

4、慢性期的痛风病症状。该阶段的痛风症状主要表现是存在痛风石,慢性关节炎、尿酸结石和痛风性肾炎及并发症。此时痛风频繁发作,身体部位开始出现痛风石,随着时间的延长痛风石逐步变大。慢性期在发作关节处出现大小不一的痛风石,随着时间的延长痛风石逐步变大。

痛风晚期:痛风石增多,体积增大,易破溃流出白色尿酸盐结晶,出现浮肿、少尿、蛋白尿、夜尿增多、高血压、贫血等提示肾功能受到损害。

     茶是较为理想的天然饮品,经常饮茶有益子健康。但茶叶中也含有少量的嘌呤成分和咖啡碱,所以对痛风患者来说,饮茶应有所限制,尤其不宜饮用浓茶。水分的补充应以白开水为主。痛风病人可以适当喝一点淡茶,但不可大量喝。同时应该多喝水,禁酒。

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    下面小编为你介绍痛风的饮食和及不能吃哪些食物的相关第一类食物为含嘌呤较高的食物,

1、海鲜

控制每天总热能的摄入,少吃碳水化合物。此外,还要少吃蔗糖、蜂蜜,蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高,也要限制食用。

 限制蛋白质的摄入多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类,它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶,因为它含乳酸较多,对痛风患者不利。

     尽量别吃肉、禽、鱼类、像花生,牛肉,猪肉,海鲜,如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼,豆类及发酵食物等。如一定要吃,应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水,汤中含量很高。知识,希望帮助痛风患者早日康复。

2、避免饮酒

     酒精具有抑制尿酸排泄的作用,长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加,尤其是喝酒时再吃肉禽类食品,会使嘌呤的摄入量加倍。

3、少吃辣椒等调料,辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经,诱使痛风发作,应尽量少吃。

4、忌食火锅, 这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜,再饮啤酒,自然是火上添油了。调查证明:涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍,甚至数十倍。

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   痛风是中老年朋友的常见疾病,痛风疾病发作时让患者非常痛苦。那痛风病人吃什么好呢?

1、多吃高钾质食物,如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。那么,痛风病人吃什么好呢?

2、多吃固肾的食物。中医学认为,固肾的食物有助排泄尿酸,平日可将按熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓配方煎水饮用,以收滋阴补肾功效。

3、痛风病人吃什么好?亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物。例如可用桑寄生煲糖水,但不要放鸡蛋,可加莲子。

4、苹果醋加蜜糖。经常饮用,能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症。

5、痛风患者的食疗:薏仁粥、冬瓜汤。

6、每日多喝水,多上厕所,千万不可忍尿。

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 最后提醒大家在生活中注意的事项:

1.痛风前期应及早控制尿酸,可防止痛风的发作

2.痛风急性发作期应卧床休息,将患肢抬高,在医生的指导下使用消炎止痛药

3.急性期之后,尽快正规治疗,上海治痛风较好

4.平时注意饮食,避免劳累,不乱用药物
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